Questa divertente classe di yoga ispirato al fitness tonificherà sia il corpo che la mente!
La lezione unisce esercizi dinamici a corpo libero, high intensity interval training (Hiit) a la respirazione consapevole per far lavorare il corpo nella sua totalità. Aumenterai forza e flessibilità ritrovandoti a fine lezione rilassata ma allo stesso tempo piena di energia!

BIO

Jennifer Ursillo è un’insegnante di yoga internazionale (RYT500) e influencer del fitness che vive tra Miami e Roma. Ha partecipato ad eventi come Wanderlust 108 e Race for the Cure. Da giovane ha praticato nuoto a livello agonistico e ha scoperto lo yoga quando aveva circa venticinque anni, come un modo per completare il suo stile di vita fitness. Si è innamorata non solo del lato fisico e pratico dello yoga, ma anche degli aspetti mentali di conoscenza, comprensione e realizzazione della mente.
Dopo aver praticato yoga per alcuni anni, ha iniziato a studiare Ashtanga Yoga (RYT200) a Rishikesh, in India nel 2014. Dopo aver insegnato a tempo pieno per tre anni, era pronta ad approfondire le sue conoscenze di yoga e ha cominciato a studiare Vinyasa Yoga con Jason Crandell a Londra (RYT300). Appassionata di crossfit, corridore e atleta in generale, l’esperienza e lo stile di vita di Jennifer l’hanno continuamente ispirata a creare metodi unici per insegnare Vinyasa Yoga, Yin Yoga e Yoga per gli atleti. Le lezioni, i workshop e i ritiri di Jennifer sono giocosi e stimolanti. Attraverso la sua guida dettagliata e attenta, gli studenti costruiscono forza, coltivano l’equilibrio e migliorano la consapevolezza del corpo usando il movimento consapevole, il respiro, l’allineamento e la consapevolezza come strumenti per esplorare il loro vero sé.