relax & recovery yogaは疲労した肉体を癒し、再生するプログラムです。呼吸のエネルギーが宇宙の果てまでつながるイメージを使って、ゆったりと体を動かしポーズをとっていきます。疲労した肉体を癒し再生し、更なるパワーを心身に広げます。初心者からOKのオープンレベル。ランニングやハードなプラクティスの中のチャージ時間としてもおすすめです。

インストラクター：キコ

国際線の客室乗務員として昼夜問わず勤務をしていた為、自身の健康維持にヨガを始める。ヨガを始めることにより心身の変化に気づき、心地よさを感じることで更に深く追求していきたくなり、本格的にヨガを学び始める。

<資格>

LAVA ベーシック、アドバンスコース TTC 修了
GRAVITY YOGA TEACHER TRAINING BASIC 修了
ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座 修了
IYC アシュタンガヨガ TTC 修了
studio yoggyマタニティ・産後リカバリーヨガ インストラクター養成コース(MYC)修了
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）修了
インド政府公認 ヴィヴェーカーナンダ ヨーガ研究財団（VYASA）認定ヨーガセラピスト
一般社団法人日本ヨーガ療法学会 学会員
AEAJ（公益社団法人 日本アロマ環境協会）アロマテラピー検定 1級
社団法人内臓マッサージ協会認定 チネイザンジュニアセラピスト，セルフチネイザンインストラクター ，GUASAセラピスト
内閣府認証 特定非営利活動法人 女性能力サポート機構 アプリカレッジ ベビーマッサージインストラクター