Tania
Certificazione: Diploma del corso di formazione quadriennale alla Federazione Italiana Yoga, Insegnante di yoga Anusara Elements™
Mentori: Giuseppe Pastò, Antonio Rigopoulos.
Asana preferita: shavasana
Film: Tempi Moderni di Charlie Chaplin
Canzone: Three little birds di Bob Marley
Citazione: Be good, do good” – Swami Satchidananda

Francesca
Certificazione: RYT500 Ananda Yoga, Dynamic Yoga Pro
Mentori: Jayadev Jaerschky, Devika Camedda
Asana preferita: Shirshasana
Film: Il Pianista di Roman Polanski
Canzone: U2 one
Citazione: “La felicità si sceglie ogni giorno”

ANUSARA ELEMENTS
Anusara Elements è una pratica dinamica con degli elementi del sistema Anusara. La parola Anusara significa “fluire con la grazia”. L’Anusara Yoga è uno stile moderno di Hatha basato sulla filosofia tantrica e su una profonda conoscenza dell’allineamento del corpo. L’intenzione è quella di rispettare capacità e limiti di ogni studente, aiutandolo a esprimere le proprie risorse interiori tanto nella pratica quanto nella vita di tutti i giorni. La classe inizia con un’invocazione fatta attraverso il canto di un Mantra e con un tema filosofico/spirituale che sarà il filo conduttore di tutta la pratica.

ANANDA YOGA
L’Ananda è uno stile di Hatha basato sugli insegnamenti del maestro indiano Paramhansa Yogananda, autore di “Autobiografia di uno Yogi”, e sviluppato dal suo discepolo diretto Swami Kryananda. “Ananda” vuol dire gioia, beatitudine; lo scopo di questo stile di yoga è proprio la felicità, intesa come armonia dei tre livelli dell’essere: corpo, mente e anima.