Chandra Yoga&lifestyle è il progetto, nato nel 2017, dai desideri di Tiziana Amico e Chiara D’Orsi, prima danzatrici contemporanee (laureate presso l’Accademia Nazionale di Danza di Roma), poi anche yogini ed insegnanti certificate di Hatha Yoga. Curiosità, complicità e amore per lo yoga segnano l’inizio del progetto comune Chandra: un luogo virtuale in cui si scrive di yoga, beauty, food, conscious living, in cui si incontrano persone diverse con qualcosa in comune, con voglia di ricercare uno stile di vita sano, equilibrato, che aiuti a stare bene e volersi bene, non solo attraverso la pratica delle asana. 

Dal progetto virtuale, Chiara e Tiziana passano subito all’organizzazione di numerosi eventi per condividere nuove esperienze di pratica con i loro allievi e altri yogi curiosi creando una rete attraverso i numerosi workshop ed eventi organizzati (oltre a portare avanti numerose lezioni gruppo, private, eventi corporate, collaborazioni con numerose realtà romane).

STRENGTH LAB 

In questa pratica di 30 minuti si lavora su forza e stabilità per rinvigorire tutto il corpo. Dopo un breve riscaldamento iniziale si andrà ad agire sulla forza di braccia, gambe e addominali fino a lavorare in coppia, con esercizi dinamici. La lezione è aperta a tutti i livelli ed è possibile partecipare anche se non si è in coppia.